盆底康復(fù)治療有哪些，產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)？
盆底康復(fù)治療的內(nèi)容有排尿異常（尿頻、尿失禁、尿潴留）、臟器脫垂（子宮、膀胱、直腸）、性功能障礙（性冷淡、性交痛、無性高潮）、慢性盆骶痛、便秘、子宮復(fù)舊不全、乳汁分泌不足、乳脹等內(nèi)容。盆底會(huì)出現(xiàn)膀胱脫垂、子宮脫垂、盆筋膜脫垂、直腸脫垂等現(xiàn)象，因?yàn)榕璧兹魏纹鞴俚墓δ苷系K都不是獨(dú)立的。所以需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)、盆底肌治療。
那么產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)才能避免后患呢？除了合理的進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目之外，做好盆底肌檢測(cè)和盆底肌治療，還需要增加自己的鍛煉，通過盆底肌訓(xùn)練器合理安排訓(xùn)練，還有一點(diǎn)，就是盆底肌治療期間不要房事。
一般產(chǎn)后媽媽都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)“月子”期，那么過完這一個(gè)月后，還是建議不要過早同房，媽媽雖然過完月子了，但身體的傷口，特別是生殖器官尚未完全恢復(fù)，分娩后的陰道特別松弛，加上雌激素水平低、陰道粘膜平坦、皺襞減少和彈力差，如果過早同房，會(huì)引起陰道疼痛或上皮損傷，產(chǎn)道損傷、宮頸口收縮不全，從而引起產(chǎn)后感染，罹患盆腔疾病。加上盆底肌治療期間需要進(jìn)行多項(xiàng)測(cè)試并且治療，所以盡可能等到完全恢復(fù)再進(jìn)行，正常來說，做好產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目就可以快速恢復(fù)了，所以這期間還是盡可能不要同房，以免造成進(jìn)一步的傷害。
哪怕可以同房時(shí)，新爸新媽不要操之過急，特別是爸爸動(dòng)作不要過急、粗暴，要采取合適的體位與姿勢(shì)慢慢完成，而且每周性生活不要太多，以1－2次為好，一定要做好避孕措施，否則短期內(nèi)再次懷孕，對(duì)身體造成更大的損傷。新媽媽一定要等到身體，特別是生殖器官完全恢復(fù)后再考慮同房。不差一時(shí)，對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
