便秘不僅跟飲食有關(guān)，盆底肌出現(xiàn)問題可以使用盆底康復(fù)治療儀
發(fā)布時間：2022-02-08 點(diǎn)擊次數(shù)：1523
很多人單純以為，便秘就是我蔬菜水果吃得太少了，飲食缺乏粗纖維，導(dǎo)致大腸蠕動緩慢，然后就便秘了，但實(shí)際上，除了飲食這一影響因素，我們盆底肌的狀況也是導(dǎo)致便秘的因素之一。盆底肌出現(xiàn)問題可以使用盆底康復(fù)治療儀。
為什么直腸膨出會導(dǎo)致便秘呢？
直腸膨出，并不是說我們的腸子出來了，而是我們有一段直腸，因?yàn)榕璧准∷沙诘脑?，?dǎo)致我們的直腸掉下來了一段，形成了一段彎曲，而當(dāng)我們想排便的時候，我們的糞便就會卡在那一段彎曲的地方，就算我們用盡洪荒之力也沒法排出，這就是我們便秘的一種情況。
鍛煉盆底肌最常見也最有效的方法就是凱格爾訓(xùn)練、盆底康復(fù)治療儀、電刺激治療。凱格爾訓(xùn)練也就是縮陰提肛的訓(xùn)練；生物反饋電刺激治療，也就是通過生物電刺激喚醒我們的盆底肌，配合我們主動進(jìn)行縮陰提肛的動作，進(jìn)一步鍛煉盆底肌。
